Jiu Jitsu na Físicos Fit

Fala galera, a nossa academia recentemente inaugurou um tatame, onde temos aulas de Muay Thai e Jiu Jitsu. Ambas as duas disciplinas são mestradas por profissionais altamente qualificados.

Nosso texto de hoje vai falar um pouco a respeito dos benefícios do Jiu Jitsu. E no final, nosso agradecimento e homenagem aos guerreiros que disputaram o Campeonato Brasileiro de Jiu Jitsu e foram recebidos em nossas instalações

Como qualquer outro esporte, o Jiu Jitsu traz diversos benefícios para o corpo e para a mente, vamos mostrar alguns dos principais pontos positivos para a prática Jiu Jitsu:

·        Defesa pessoal: O Jiu Jitsu é uma arte marcial muito técnica, é conhecida como a arte suave. Você desenvolve extremamente bem a defesa pessoal, podendo até imobilizar alguém com maior peso que o seu.

·        Diminuição de stress: A endorfina liberada durante e depois das atividades físicas ocorre também no Jiu Jitsu, regulando emoção, relaxando e causando sensação de bem estar.

·        Definição corporal: Como em diversas posições do Jiu Jitsu utilizamos vários músculos, e tendo que “segurar” estas posições, a prática da Arte Suave acaba tonificando e definindo o corpo

·        Capacidade cardiovascular aumentada: pela unção de exercícios aeróbios com exercícios de chão, o Jiu Jitsu melhora a respiração, a capacidade cardiovascular e o condicionamento físico.

·        Reflexos mais aguçados: Como a maioria (senão todas) das artes marciais, o praticante deve estar sempre atento à movimentação do adversário

·        Desenvolvimento mental: O Jiu Jitsu, além das aulas e técnicas de luta, ensina as atitudes de um lutador. Pensar sobre pressão, sempre respeitar o próximo, se superar em uma situação difícil, persistir para alcançar a vitória e disciplina para conquistar os objetivos.

·        Perda de Peso: O Jiu Jitsu é excelente para queimar calorias. Em uma aula de 90 minutos, é possível queimar de 500 a 1000 calorias!

 

Recentemente, nós recebemos um grupo de atletas que veio para São Paulo para disputar o Campeonato Brasileiro de Jiu Jitsu. Douglas Oliveira, Leandro Ramos, Jonatham Gabriel, Alfredo Marcio, Maria Takayas, Fabricio Brito, Thiago Carvalho, Sebastian Pincheira e Leandro Simas foram os atletas. Os atletas se hospedaram na academia e treinaram conosco. A Equipe Físicos, em parceria com a Equipe Pitbull teve a honra de ajudar da melhor maneira possível esses atletas para que estes tivessem condições adequadas de disputar o Campeonato. Nossas portas estarão sempre abertas à vocês, campeões! Oss